KGM World League ® 44 Boxes Oficiales

WOD 13.1.25

EMOM

TOTAL 40 MINUTOS

HYBRID
MINUTOS 0, 5, 10…
12/10 cal ROW (CAL)
MINUTOS 1, 6, 11…
24 RUSSIAN KETTLEBELL SWING 24/16 kg
MINUTOS 2, 7, 12…
12 BURPEES
MINUTOS 3, 8, 13…
20 WALL BALL 9/6 kg
MINUTOS 4, 9, 14…
1′ DESCANSO REST

Categorías:

Burpees, EMOM, Hybrid, Row, Russian Kettlebell Swing, Wall Ball

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