Categorías y estándares
rx
- 4 Categorías
- Individual Femenina y Masculina
- Partner Femenina, Masculina.
- Los pesos deben moverse con soltura
stándards
- DU, BMU, HSW, HSPU, PU, C2B., RMU.
- Clean & Jerk 80/60 kg
- Snatch 60/40 kg
- DB Snatch 22,5/15 kg
- Thruster 50/35 kg
intermedio
- 5 Categorías
- Individual Femenina y Masculina
- Partner Femenina, Masculina y Mixto.
- Los pesos deben moverse con soltura
stándards
- DU, HSPU, PU y C2B.
- Clean & Jerk 50/35 kg
- Snatch 45/30 kg
- DB Snatch 15/10 kg
- Thruster 40/25 kg
scaled
- 5 Categorías
- Individual Femenina y Masculina
- Partner Femenina, Masculina y Mixto.
- Los pesos deben moverse con soltura
stándards
- Pull-Ups
- Clean & Jerk 35/25 kg
- Snatch 30/20 kg
- DB Snatch 10/7 kg
- Thruster 30/20 kg
hybrid
- 2 Categorías
- Individual Femenina y Masculina
- Los pesos y movimientos son similares a las categorias open de eventos como HYROX y DEKA.
stándards y MOVIMIENTOS
- Wall Ball 6/3kg
- Assault Bike y Row Concept o marca similar.
- Farmer Carry 24/16 kg
- Sand Bag Lunges 20/10 kg
- Burpees o Burpees Broad Jump
- Sled Pull y Sled Push 120/80 kg (Incluido Sled)
- Slam Ball Burpees 20kg
- Dead Ball Over the Wall 20kg
- Wall Ball Sit ups 7/5Kg
- Box Jump o Step Over 30 cm
