KGM World League ® 44 Boxes Oficiales

WOD 19.12.24

Name: WOD 19.12.24
Start: 2024-12-19T00:00:00+00:00
End: 2024-12-19T23:59:59+00:00

Este evento ha pasado.

8 ROUNDS FOR TIME

RX
100mRUN
8LATERAL BURPEES OVER BARBELL
5CLEAN AND JERK50/35 kg
INTERMEDIO
100m RUN
8 LATERAL BURPEES OVER BARBELL
5 CLEAN AND JERK 40/27 kg
SCALED
100m RUN
5 LATERAL BURPEES OVER BARBELL
5 CLEAN AND JERK 20/15 kg
HYBRID
300m ROW (M)
5 D BALL CLEAN 30/22.5 kg
20m D BALL HOLD 30/22.5 kg

Categorías:

Burpees, Clean and Jerk, D Ball Clean, D Ball Hold, Run

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