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WOD 19.12.24
8 ROUNDS FOR TIME RX 100mRUN 8LATERAL BURPEES OVER BARBELL 5CLEAN AND JERK50/35 kg INTERMEDIO 100m RUN 8 LATERAL BURPEES OVER BARBELL 5 CLEAN AND JERK 40/27 kg SCALED 100m RUN 5 LATERAL BURPEES OVER BARBELL 5 CLEAN AND JERK 20/15 kg HYBRID 300m ROW (M) 5 D BALL CLEAN 30/22.5 kg 20m D BALL […] |
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